Los lunes son para un nuevo comienzo

Desde el año de la cocoa, como dice mi madre, que utilizamos los lunes para comenzar un nuevo desafío o dejar atrás lo malo. Típicas frases como "mañana comienzo la dieta", "desde el lunes dejo el azúcar", "esta semana dejo el pan" y tantas otras con las que muchos se sentirán identificado (me incluyo), las hemos dicho con el fin de motivarnos y cambiar nuestros hábitos, pero lamentablemente en el camino algo ocurre y fallamos, olvidando esa motivación o razón por la cual comenzamos.

Es por esto que hoy quiero proponerles un desafío. Vamos a recordar este lunes como el comienzo de algo nuevo, de un cambio y de comenzar a hacer bien las cosas. El desafío lo propones tú, va a depender de tus objetivos, tus necesidades, entre otras cosas. No necesariamente tiene que ser un desafío fit, puede ser el que ustedes quieran y que nunca han podido lograr por la falta de ánimo.

Mi desafío será bajar mi porcentaje de grasa, ya que debido a una etapa de mucha ansiedad, se elevó mucho y quiero volver a sentirme bien y adorar mi cuerpo. Para esto comenzaré a tomar esa ansiedad y convertirla en energía, aumentar mi actividad física y por supuesto complementarla con una alimentación saludable.

¿Ya pensaron cuál será el suyo?

Caminemos juntos por nuestros desafíos, apoyémonos y lo más importante, no dejemos que el otro falle y deje a mitad de camino su desafío, siempre recordemos por qué empezamos y así jamás vamos a decaer.

Cuéntenme cuál será su desafío y cómo piensan lograrlo.

Un abrazo

La Vale! :)

#fitness #desafio #lunes #nuevocomienzo #feliz #cambios